5 minutes pour méditer - Zen avec son âge

Certains déplorent d'être trop jeunes, d'autres sont habités par la peur de vieillir... Ne sommes-nous donc jamais bien dans notre âge ?
Dans cet ouvrage, nous allons pousser le curseur sur la frise de notre vie, de la naissance à l'autre naissance, en y mettant lumière et paix, afin d'être dans l'acceptation du moment présent, et de le vivre pleinement, car demain est un autre aujourd'hui. Nous allons tenter de réparer chaque âge de notre vie terrestre, afin d'avoir un présent heureux. Peu importe le nombre marqué sur notre carte d'identité, notre passé ou notre futur.
Soyez « zen avec votre âge », mais surtout avec vous-même, ou l'idée que vous vous en faites. Avec 5 minutes c'est possible ! Car une fois que l'on a pris conscience d'une situation, c'est irréversible, alors vous pourrez avancer dans la vie, vous libérer et vous permettre de vous épanouir dans votre vie et de vous trouver « au top » chaque jour !