Ouvert le lundi de 14h30 à 19h30 et du mardi au samedi de 10h à 19h30

Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir
EAN13
9782253238737
ISBN
978-2-253-23873-7
Éditeur
Le Livre de poche
Date de publication
Collection
Le Livre de poche. Pratique (1)
Nombre de pages
256
Dimensions
17,8 x 11 x 1,2 cm
Poids
140 g
Langue
français
Langue d'origine
français
Fiches UNIMARC
S'identifier

Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir

De

Le Livre de poche

Le Livre de poche. Pratique

Offres

Pour se sentir bien, on dépend souvent trop de la nourriture : afin de lutter contre le stress, l'anxiété, la déprime, on mange trop, on mange mal… et on stocke du gras. Grâce aux dernières données des neurosciences, découvrez comment maigrir en agissant sur la vraie cause de votre surpoids, qui n'est souvent pas un problème diététique mais un véritable trouble hormonal, nerveux ou neurobiologique.

Le Dr Stéphane Clerget est psychiatre, chercheur et praticien hospitalier. Il a mis en place l’une des premières consultations d’aide à la parentalité. Il a écrit plus d’une dizaine d’ouvrages (Soigner son moral au naturel ; Comment survivre quand les parents se séparent ; L’Amour et les kilos) et intervient régulièrement dans les médias.

• Le point sur les mauvaises manières de s'alimenter, sur les régimes amaigrissants et leurs dangers.

• Manque de sommeil, déséquilibre du microbiote, dépression, hyperactivité, hypersensibilité… : les principaux facteurs de prise de poids à l'aune des neurosciences.

• Des conseils innovants et spécifiques pour maigrir en fonction de son profil.
S'identifier pour envoyer des commentaires.