Lâchez du lest

Le Docteur nutritionniste Arnaud Cocaul nous invite à nous détendre sur la
question de l’alimentation en général et de notre poids en particulier. Entre
l’abondance de régimes tendance, le manger bio controversé, la guerre contre
les plats industriels, etc. : comment faire face à toutes les consignes de
bons comportements alimentaires et les faire coïncider avec notre vie
quotidienne dont les contraintes ne se limitent pas à gérer le contenu de
notre assiette ! Le Docteur Cocaul nous aide à déculpabiliser, à faire le tri
dans toutes ces injonctions et nous invite à prendre soin de nous en tenant
compte de qui nous sommes (âge, situation familiale, mode de vie). Il rappelle
surtout les fondamentaux intangibles tel qu’être plus bienveillant envers soi
et moins malmener son corps.