La Timidité

Aborder une personne inconnue vous paraît insurmontable ? Vous rougissez
facilement ? Vous n’osez pas demander par peur de déranger ? Vous cachez vos
émotions pour ne pas paraître faible ou ridicule ? Le regard des autres vous
intimide ? Vous vous efforcez d’éviter les situations qui vous embarrassent,
mais ces fuites et ces évitements gâchent votre quotidien et appauvrissent
votre vie. Pour vous aider à surmonter votre timidité, deux spécialistes de
l’anxiété sociale vous proposent un programme complet et des exercices validés
scientifiquement. Avec eux : apprenez à affronter les situations qui vous
posent problème, prenez confiance en vous, développez votre aisance sociale et
vos relations avec les autres. Vous trouverez également dans ce livre de
nombreux conseils pour aider l’enfant et l’adolescent timides. Pour que votre
timidité ne soit plus un obstacle à votre épanouissement. Le docteur Gérard
Macqueron est psychiatre. Stéphane Roy est psychologue et psychothérapeute.
Tous deux sont spécialistes des thérapies de groupe de l’anxiété sociale à
l’hôpital Sainte-Anne à Paris.