Petit cahier d'exercices pour développer un mental de gagnant

Compétition sportive, entretien d’embauche, finalisation d’un projet de vie,
négociation commerciale... Vous voulez faire la différence ? Dopez votre
mental avec la méthode PREFERA !

Synthèse des meilleures pratiques en matière de préparation mentale, celle-ci
vous ouvrira les portes d’un mental d’acier, source de réussite et de bien-
être dans bien des domaines de votre vie !

Comme les grands dirigeants et les sportifs professionnels, exercez-vous au
quotidien avec cette méthode motivante via des exercices ludiques. Vous serez
surpris des ressources que vous possédez déjà... Et du plaisir que vous
éprouverez en relevant le grand défi de ce cahier : adopter le mental des
meilleurs et la méthode des winners !

« Pour réussir à faire quelque chose, la meilleure solution est de s’entraîner
à la faire ! »

Nicolas Dugay est Directeur Associé de Booster Academy ; une structure
spécialisée dans le conseil et la formation en management et coaching. Après
14 ans au sein du Groupe BNP-Paribas à différents postes à responsabilité, il
accompagne aujourd’hui des entreprises, des dirigeants et des sportifs
professionnels. Il est l’auteur de nombreux ouvrages dont, aux éditions
Jouvence, La préparation mentale.
Ingrid Petitjean, ancienne sportive de haut niveau en voile, a créé Co-
Synergie en 2009 où elle exerce comme coach mental et formatrice. Elle
s’intéresse particulièrement aux problématiques communes rencontrées par les
champions, les managers, commerciaux ou dirigeants. Chargée de cours à
l’Université de Bourgogne et à l’Université Blaise Pascal (Clermont-Ferrand),
elle est également directrice associée chez Méthode Target, approche de
coaching orienté action.