Gérer ses emotions

Vivre, c'est avoir des emotions, c'est sentir ces « flux d'energie »
indispensables a notre organisme pour qu'il puisse fonctionner de maniere
optimale.
Les auteurs nous font redecouvrir l'importance et le sens de la peur, la
colere, la tristesse et la joie.

Ils nous apprennent a les gerer pour eviter ces pieges emotionnels que sont «
la collection de timbre », « l'elastique » ou le « racket »...

Ils nous donnent ainsi un certain nombre de pistes claires pour maintenir une
bonne hygiene emotionnelle et mieux gerer nos emotions au quotidien.