- EAN13
- 9782360986460
- ISBN
- 978-2-36098-646-0
- Éditeur
- Terre vivante
- Date de publication
- 23/03/2021
- Collection
- Yoag & Santé
- Nombre de pages
- 85
- Dimensions
- 23 x 16,4 x 0,9 cm
- Poids
- 220 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Je soulage ma dépression grâce au yoga
3 séquences accessibles à tous pour retrouver la joie de vivre
De Mélanie Veyrond
Terre vivante
Yoag & Santé
Dépression : une réponse simple et efficace pour retrouver énergie, estime de soi et joie de vivre.
La dépression touche aussi bien le corps que l'esprit. En effet, les pensées dévalorisantes et les ruminations mentales s'accompagnent le plus souvent de sensations corporelles douloureuses. La pratique du yoga thérapeutique aide à lutter contre ces symptômes car elle permet de développer des sensations positives et agréables.
La dépression touche aussi bien le corps que l'esprit. En effet, les pensées dévalorisantes et les ruminations mentales s'accompagnent le plus souvent de sensations corporelles douloureuses. La pratique du yoga thérapeutique aide à lutter contre ces symptômes car elle permet de développer des sensations positives et agréables.
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