- EAN13
- 9782915238365
- ISBN
- 978-2-915238-36-5
- Éditeur
- Les Asclépiades
- Date de publication
- 24/02/2019
- Nombre de pages
- 153
- Dimensions
- 19 x 12 x 1,1 cm
- Poids
- 150 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Nous prenons tous du poids avec l'âge, la vie sédentaire, le stress, toutes causes difficiles à éliminer. Pourtant, il n'est pas impossible de se maintenir au poids désiré. Alors encore un régime ? Non ! Nous pouvons, et devons, manger ce que nous désirons, avec modération et plaisir. En toute connaissance de cause, grâce à la table des plats et aliments proposée ici. Comprendre et mieux utiliser son alimentation pour être en parfaite santé est à la portée de tous grâce à ce guide. Il nous conduit du petit déjeuner au dîner en passant par le repas d'affaire, un cocktail de fête, fait le point sur le régime méditerranéen, sur les bienfaits de l'alcool à faible dose, du chocolat… et donne de multiples aides qui vont du tableau des calories dépensées pendant un exercice physique jusqu'aux propositions de « menus minceur », explications à l'appui. Une alimentation saine est à la portée de tous !
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